นวดสปอตมีประโยชน์อย่างไร

นวดสปอตมีประโยชน์อย่างไร

การนวดสปอร์ต  (Sports Massage) เป็นการนวดกล้ามเนื้อสำหรับนักกีฬา โดยการนวดจะเน้นการคลายการตึงของกล้ามเนื้อ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บได้รวดเร็วขึ้น การนวดสปอร์ต เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ออกกำลังกายหนัก ๆ หรือ ต้องใช้ร่างกายอย่างหนักเป็นเวลานาน จึงทำให้กล้ามเนื้อมีอาการตึงและในบางครั้งอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้

ประโยชน์ของการนวดสปอร์ต

·     ช่วยลดระยะเวลาในการฟื้นฟูร่างกาย

·     บรรเทาอาการเจ็บปวด

·     ช่วยในเรื่องการนอนหลับ

·     ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

·     เพิ่มการยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

·     ช่วยการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น

·     ทำให้อาการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายน้อยลง

เหมาะสำหรับใคร

การนวดสปอร์ต เหมาะสำหรับนักกีฬา นักกีฬาโอลิมปิก หรือคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งต้องใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักเป็นเวลาติดต่อกัน การนวดสปอร์ตจึงเป็นการนวดที่จะเน้นการคลายเส้น ยืดกล้ามเนื้อ และยังใช้เทคนิคพิเศษอีกหลายเทคนิค เช่น การเคาะ คลึง เขย่า ซึ่งการนวดชนิดนี้จะช่วยให้อาการบาดเจ็บหายเร็วขึ้น และจะทำให้การเล่นกีฬามีประสิทธิ์ภาพมากยิ่งขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมในการลงแข่งในครั้งต่อ ๆ ไป

นอกจากนี้ ยังเป็นการช่วยให้นักกีฬารู้สึกผ่อนคลายและได้พักผ่อน ก่อนการแข่งขันจริงด้วยเพื่อเป็นการลดความเครียด เตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมในการกลับไปฝึกฝนและลงแข่งในครั้งต่อไปได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : อบสมุนไพรก่อนทำสปาดีอย่างไร???
________________________________

  ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
 

☎ โทร:  092-635-5098
📍 LINE : @chantrathaispa
🏡 ปักหมุด: Googlemaps