อีกหนึ่งของความผ่อนคลายกับ สปามือ & สปาเท้า

การทำสปามือและสปาเท้าถือเป็นอีกระดับแห่งความผ่อนคลายของการทำสปา มือและเท้าอาจจะอวัยวะในร่างกายที่โดนปล่อยปละละเลย หลายคนไม่ได้ใส่ใจมือและเท้าของตัวเอง ทำให้มือและเท้าไม่ได้รับการดูแลและบำรุงเท่าที่ควร ทั้ง ๆ ที่มือและเท้าเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักอยู่ทุกวัน   มือทำหน้าที่ในการหยิบจับ หิ้วของ และอื่น ๆ อีกมากมาย

หากใช้งานอย่างหนักจะเกิดอาการอักเสบ ทำให้นิ้วล็อกได้  ส่วนเท้านั้นเป็นอวัยวะที่ต้องรับน้ำหนักร่างกายเกือบตลอดวัน ไหนจะเดิน จะวิ่ง เป็นอวัยวะที่เป็น ศูนย์รวมปลายประสาทของอวัยวะต่าง ๆ ที่สำคัญ ดังนั้นการทำสปามือและเท้าจึงจะช่วยทำให้เกิดความผ่อนคลายและเป็นการดูแลมือและเท้าของคุณไปในตัว

เพื่อให้การทำสปามือและเท้าไปเป็นอย่างเหมาะสมกับบุคคลแต่ละบุคคล เราลองมาดูกันดีกว่าคนแต่ละธาตุควรใช้น้ำมันสมุนไพรแบบไหนถึงจะดีต่อการทำสปามือและสปาเท้า

คนธาตุดิน  น้ำมันที่ใช้จะเน้นส่วนผสมของลาเวนเดอร์  จะช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย สบายอารมณ์ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายอีกด้วย

คนธาตุน้ำ  น้ำมันที่ใช้จะเน้นส่วนผสมของขิง  ทำให้รู้สึกสดชื่น เลือดลมไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น

คนธาตุลม น้ำมันที่ใช้จะเน้นส่วนผสมของโรสแมรี  ช่วยให้เลือดลมให้สมดุล  กระปรี้กระเปร่า

คนธาตุไฟ  น้ำมันที่ใช้เน้นส่วนผสมของ ดอกมะลิ  ทำให้คลายกังวลจากความเครียดทั้งหลายได้ จิตใจจะสงบนิ่งยิ่งขึ้น

เมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นคนธาตุไหนเหมาะกับน้ำมันสมุนไพรแบบไหน ก็ไปดูขั้นตอนสำหรับการทำสปามือและเท้ากันเลยดีกว่าค่ะ

ขั้นแรกนะคะต้องเริ่มจาการแช่มือและเท้าด้วยสมุนไพรก่อน   จากนั้นขัดด้วยเกลือหอม  ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ผิวดูเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น ลดรอยหมองคล้ำ จุดด่างดำต่าง ๆ  และขั้นตอนสุดท้ายคือนวดด้วยน้ำมันตามแต่ละธาตุของแต่ละคน  เพียงเท่านี้มือและเท้าของคุณก็จะได้รับการดูแลเป็นอย่างดีแล้วค่ะ